Qual o melhor tipo de cama? 12 dicas para essa escolha [Guia]

Com tantos tipos de camas disponíveis no mercado, cada um com suas próprias vantagens e desvantagens, a tarefa de determinar qual é o melhor tipo de cama é um desafio e tanto. 

Para ajudar nessa importante decisão, apresentamos este guia com 12 dicas essenciais para te ajudar a encontrar a cama ideal.

Afinal, uma boa cama é fundamental para garantir um sono reparador e uma sensação de conforto no quarto. 

Continue lendo esse conteúdo e aprenda a escolher qual o melhor tipo de cama! 

O que uma cama precisa ter para ser boa?

Segundo a Cartilha do Sono, divulgada pela Associação Brasileira do Sono, para garantir um sono de qualidade, os adultos devem dormir por um período entre 7 a 9 horas por noite. 

Esse tempo de sono é essencial, pois é quando nosso corpo se reajusta, recupera energia e controla o metabolismo.

Mas para que esse sono seja realmente revigorante, a sua cama precisa ser mais do que confortável. Ela também precisa ter uma série de outras características — que você verá a seguir.

Acompanhe:

Suporte adequado

Uma cama com suporte adequado é essencial para a saúde da coluna vertebral e para um sono confortável — independentemente da sua posição preferida para dormir. 

O suporte adequado ajuda a evitar dores nas costas e rigidez, contribuindo para um sono mais reparador. 

Colchões de qualidade são projetados para distribuir uniformemente o peso do corpo, fornecendo suporte onde é necessário, como nas áreas lombar e cervical.

Tamanho apropriado

Refletir sobre o tamanho adequado para a cama é importante, já que ela deve ser adequada às suas necessidades individuais e ao espaço disponível no ambiente. 

Uma cama que seja muito pequena pode resultar em falta de espaço, especialmente se você compartilha a cama com um(a)  parceiro(a). 

Por outro lado, uma cama muito grande pode ocupar um espaço desnecessário e atrapalhar a circulação no quarto. 

Os tamanhos mais comuns são: solteiro, casal, queen-size e king-size. 

Leia também: Como organizar os móveis do quarto? Dicas para maximizar espaço e conforto!

Material de qualidade e durabilidade

Uma boa cama deve ser feita com materiais de boa qualidade e que durem muito tempo. Isso vale para o colchão e também para a estrutura da cama. 

Com relação aos colchões, procure sempre por opções feitas com materiais resistentes, como espumas duráveis, látex de qualidade ou molas resistentes. 

Já a estrutura da cama precisa ser forte e feita com materiais duráveis, como madeira sólida ou metal de alta qualidade, para que a cama fique firme e estável por muitos anos.

Resistência a alérgenos

Se você tem alergias ou é sensível a substâncias que causam alergia, é importante escolher uma cama que evite esses problemas. 

Por isso, procure sempre por materiais que não causem alergias, e se necessário invista também em acessórios, como capas de colchão que impedem a entrada de ácaros e evitam alergias comuns. 

Isso vale também para roupas de cama: opte sempre pelas opções hipoalergênicas.

Isolamento de movimento

Uma cama com boa capacidade de isolamento de movimento impede que os movimentos de uma pessoa perturbem o sono da outra. Isso é especialmente útil se um dos parceiros se move durante a noite. 

Materiais como espuma viscoelástica e colchões de molas ensacadas podem minimizar a transferência de movimento, essencial para permitir um sono sem interrupções — e mais tranquilo para todos os lados da cama.

E, claro, conforto

Por último, mas nem por isso menos importante, o conforto é a característica mais importante de uma cama!

O nível de firmeza e a sensação de conforto podem variar de pessoa para pessoa, portanto, a escolha deve se adequar às suas preferências.

Por isso, se jogue e teste muito bem as opções antes de fazer esse investimento tão importante para a saúde e qualidade de vida humana. 

Qual o melhor tipo de cama, afinal? 

Se você está se perguntando qual o melhor tipo de cama, ou seja, aquela que é a melhor de todas, precisamos te avisar que quem sabe essa resposta é você! 

A escolha de qual o melhor tipo de cama depende das suas preferências individuais, necessidades de suporte, orçamento e o espaço disponível no quarto. 

Por isso vale o aviso de que cada tipo de cama tem suas próprias vantagens e desvantagens, e o que é melhor para uma pessoa pode não ser o ideal para outra. 

Para te ajudar a escolher o melhor tipo de cama para você, listamos algumas boas opções a seguir:

Cama de espuma de memória

Já ouviu falar em camas de espuma de memória? Essas camas são feitas de espuma viscoelástica, que se adapta ao corpo do usuário, aliviando pontos de pressão e proporcionando uma sensação de suave afundamento. 

Este tipo de cama é particularmente boa para quem sofre de dores nas costas ou articulações. 

A espuma de memória também é eficaz na redução da transferência de movimento, o que é útil para casais.

Cama de molas (colchão de molas)

Os colchões de molas proporcionam uma sensação de firmeza e costumam ser duráveis. A ventilação é boa, o que ajuda a manter uma temperatura confortável durante a noite. 

No entanto, eles podem transferir mais movimento e ser menos eficazes na redução de pontos de pressão em comparação com outros tipos de cama.

Cama de látex

O látex é naturalmente elástico e oferece uma superfície que se adapta ao corpo, mas com mais resistência do que a espuma de memória. 

Isso ajuda a manter a coluna alinhada e proporciona um excelente suporte para quem sofre de dores nas costas. 

Além disso, o látex é resistente a ácaros e alergias, e portanto uma excelente opção para quem sofre de alergias. 

Cama de água

Já conhece a cama de água? Essa opção é uma boa pedida para quem sofre de dores nas articulações, nas costas ou tem problemas de circulação. 

Essas camas também são conhecidas por proporcionar um suporte personalizado e reduzir a transferência de movimento, o que é útil para casais. 

No entanto, a manutenção pode ser necessária para evitar vazamentos, e algumas pessoas podem não se adaptar à sensação de flutuar.

Cama ajustável (base ajustável)

Camas ajustáveis têm bases que permitem ajustar a inclinação do colchão e a posição da cabeceira e dos pés. 

Essa opção é ideal para quem gosta de ler, assistir TV ou trabalhar na cama, ou para quem sofre de condições médicas que exigem posições específicas para dormir. 

As camas ajustáveis podem ser controladas eletronicamente e são muito versáteis em termos de posição e conforto.

Cama de sofá-cama

Prático e versátil, o sofá-cama é projetado para economizar espaço, sendo ideal para espaços menores ou para acomodar visitantes. 

Vale lembrar que a qualidade e o conforto podem variar. Por isso, é importante se atentar à qualidade do colchão e da estrutura do sofá-cama para garantir uma boa noite de sono.

Procurando por uma cama de qualidade para desfrutar de noites de sono longas e tranquilas? Conheça as opções da TVLar!

Conclusão

No artigo de hoje, você viu as informações e características para entender qual o melhor tipo de cama, adequada para as suas necessidades e preferências!

Por isso, na hora de escolher a sua cama, priorize o seu conforto, qualidade dos materiais do colchão e da estrutura da cama, e tecnologias como isolamento de movimento — caso você compartilhe a cama com outra pessoa!

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